ネット依存対策：子どもの親がすべき事とは？

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どうもどうも！ユウポンです。

私の息子は、スマホを買い与えてから、スマホばかり触るようになりました。それまでは、ゲームばかりしていたのですが…。

でも、今のところネット依存という所まではいっていません。ただ、この先、ネット依存になってしまうかも…と心配はしています。

そうならないように、普段から注意はしているのですが、もしネット依存になったとしたら、どうすればいいのだろうという不安が脳裏をよぎりました。

それで、ネット依存対策として、子どもに何をすれば良いのか調べてみました。

すると、いくつかの参考事例を見つけることが出来ました。その中で、ネット依存の子どもの対処法として、「参考になるなぁ」と思ったモノが２つありましたので、それを紹介させて頂きますね。

ちなみに、ご紹介するのは、18歳と20歳の事例です。でも、小学生にも当てはまることだと思いますので、お子さんの年齢に関係なく参考にして頂けるかと思います。

18歳の大学生の事例

まず、18歳の大学生が、ネット依存から脱出できた事例をご紹介しますね。

その18歳の大学生は、小学６年生のとき、親にパソコンを買ってもらい、ネットゲームにハマってしまった。オンラインで知らない人と対戦しているうちに、その人たちとスカイプ(ネット回線で使える無料電話)を使って喋りながら対戦するようになった。

そこまでいくと、完全にネットゲームから抜け出せなくなり、トイレや風呂以外では、一歩も部屋から出ないようになり、食事は母親が部屋に運んでくるようになった。

そのうち、昼夜が逆転し、高校へもあまり行かなくなった。それでも、大学に進学することはできた。

しかし、ネット依存から脱することは出来ず、ほぼ１日中ネットゲームに熱中していた。

ただ、本人は、それで良いとは思っていなかった。このままでは大学を卒業できたとしても、就職できないのでは…という不安にさいなまれることが多くなり、それを考えると寝られない日もあった。

そんなとき、数年ほど会っていなかった高校時代の友達から「久し振りに会わないか」と誘われ、それからは友達と食事をしたりカラオケを楽しむようになった。

それまでは、１日１食で顔色も悪かったが、友達と遊ぶようになって、自然に１日３食になった。

そして、いつの間にかネットゲームをする回数が減り、そのうちネットゲームをしなくても全く苦痛を感じなくなった。

 
それでは、次はニートの男性の事例をご紹介しますね。

20歳のニートの事例

次は、20歳の無職の男性が、ネット依存から脱出できた事例をご紹介しますね。

その男性は、20歳のときにネット依存になった。ネットでしていたことは、ネットゲームだった。キャラクターを戦わせ、相手に勝つと快感だった。それで、もっとキャラクターを強くしたいということで、高額な有料の武器なども買うようになった。

そこまでいくと、他の欲望は全てなくなり、ネットゲームが世界の全てのような感覚に陥っていた。とにかく、ネットゲームが楽しくてしょうがなく、３年ぐらいは自室に引きこもってネットゲームに熱中していた。

そのような生活をしていると、昼夜が逆転するだけでなく、運動不足も手伝って、体重が20キロも増えていた。

しかし、楽しくて仕方ないネットゲームをしていても、頭の片隅には「このままではいけない」という気持ちはあった。

そのため、引きこもり支援のＮＰＯ主催のイベントに出席し、そこで海外留学の話に興味を持った。海外留学してみたいという気持ちもあったが、ネット依存から抜け出すためにも、猛勉強を始めた。

勉強することに集中したため、ネットゲームから遠ざかるようになり、ネット依存から抜け出すことが出来た。

 
ネット依存になったばかりの頃は別かも知れませんが、その状態が半年から１年以上も続くと、さすがに本人も「このままではいけない」と思うようになるものだそうです。

ただ、ネット依存に限らないことですが、「依存」という病気は、自分ではどうすることも出来ないことが多いため、まわりの支援が必要なのです。

上記で紹介した男性は、自分の意志で支援団体のイベントに参加しましたが、自分の意志で、ネット依存から抜け出すための行動を起こすことが出来る人は稀です。

そのため、自分の子どもがネット依存だと思う場合は、専門医に診てもらったり、子どもの友達に相談したりするのは、親や教師など、まわりの人がやってあげなければいけません。

多少なりとも、根気を要しますが、薬物依存やアルコール依存などと比べれば、はるかに改善させやすい依存だそうです。ですから、決して諦める必要はありません。

あと、やはり専門医に診てもらうことは大切ですよね。

病院によっては、専門の診察部門を設けている場合があります。例えば、神奈川県横須賀市にある国立病院機構久里浜医療センターには、ネット依存専門の部門があります。

ただ、専門医が少なく患者が多いため、予約を入れても、１ヶ月待ちになっているようなことも少なくないようです。

それでは、次は、自分の子どもはネット依存なのか、依存というほどではないのかを判断するための基準を紹介しますね。

ネット依存のチェックリスト

ネット依存かどうかの判断基準は、公的な機関などで定められたモノはありません。そのため、病院によって判断基準が異なっているのが現状です。

ただ、世界的に有名な判断基準があります。

それは、アメリカの心理学者であるキンバリー・ヤング氏が提唱した「インターネット中毒度テスト」です。そのテストは、世界で一番よく使われているモノではないかと言われていて、キンバリー・ヤング氏が書いた本で紹介されています。

その本は、アマゾンで販売されているのですが、レビューには下記のようなことが書かれていました。

 
他にも、色々な感想が書いてありましたが、概ね評判は良かったです。

それが、この本です。（この本の詳細は、画像をクリックすれば見ることが出来ます）

下記に、その中で紹介されている「インターネット中毒度テスト」を紹介しています。それは、本人が自分で答えるタイプのテストですから、お子さんと一緒に行うようにして下さい。

なお、設問の中には、「家事」や「仕事」などの言葉がありますが、それはお子さんに合わせて、「勉強」や「学校」などに置き換えてテストして下さいね。

ネット依存度チェック

各設問は、下記の５段階の中から選んで下さい。
（１～５は、後で合計するための点数です）

 
それでは、次の章では、参考までに「中高生のネット依存」の現状をご紹介しますね。

中高生のネット依存者数

厚生労働省の研究班は、2012年度に、中学生や高校生のネット依存度に関する調査を行いました。その調査方法は、全国の264校(無作為に抽出)へ調査票を送って、生徒たちに回答してもらうという方法です。

その調査票での質問は、下記の８項目です。

厚生労働省の研究班は、上記の８項目のうち、５項目以上に当てはまる場合を「ネット依存の疑いが強い」と分類したところ、中学生は6.0％で高校生は9.4％が該当したそうです。

それで、ネット依存の疑いが強い中高生は、全国に約52万人もいると発表されていましたけど、中高生以外も含めると、想像を絶するほどの数になるのではないでしょうか。

大人でも、ネット依存の人は多いですから…。

そういえば、SNSが流行りだした頃、mixi(ミクシー)中毒と呼ばれる人たちが問題になってたこともありました。mixi中毒とは、mixi(SNS)のことが頭から離れず、少しでも時間があればmixiにログインしてしまうこと、または、mixiを見ていないと落ち着かない状態の人のことです。

最後に

いかがでしたでしょうか。子どもをネット依存から脱出させるためには、ネット以外のモノに興味を持たせるのがいいようですね。そのためには、親の手助けが必要になるということです。

依存というぐらいですから、簡単に改善させることは出来ないかも知れないですけど、ご紹介した事例を見れば、チョットしたキッカケで立ち直ることが出来るのも事実のようですよね。

いずれにしましても、ネット依存は、一部の人たちの問題とは言い切れない状態になってきています。

しかも、年齢が低いほどネット依存に陥りやすいと言われていますので、やはり親がネットの使用時間を決めて、子供をしっかり管理をしていくことが一番大切ですね。